آیا زمانی که می‌خواهید انگلیسی صحبت کنید حتی با وجود اینکه مدت‌های زیادی است انگلیسی می‌خوانید، باز هم عصبی و مضطرب می‌شوید؟ نگران نباشید، بی‌شک شما تنها نیستید!
بسیاری از مردم، دقیقا مانند شما وقتی در حال یادگرفتن زبان انگلیسی هستند، به اندازه‌ی کافی مهارت حرف زدن را تمرین نمی‌کنند؛ چرا که می‌ترسند و اشتباه کنند و دیگران بخندند.
نگران نباشید، حتی آنهایی که به زبان انگلیسی صحبت میکند، گاهی اوقات اشتباهاتی دارند و هیچ کس قرار نیست به شما بخندد.
اگر می‌خواهید سطح انگلیسی خود را ارتقا دهید، باید اعتماد به نفس داشته باشید و توانایی‌های خود را باور کنید. در این مقاله قصد داریم ۹ روش کسب اعتماد به نفس و باور کردن توانایی‌های حرف زدن انگلیسی را به شما بیاموزیم. شما میتوانید برای اینکه شیوا و روان به انگلیسی صحبت کنید روش خود را داشته باشید، به شرط اینکه به طور مداوم مراحل زیر را دنبال کنید.
۱- به انجمن‌هایی بپیوندید که از انگلیسی استفاده میکنند
عضو شدن در انجمن آنلاین به این معنی است که میتوانید به صورت تعاملی با افرادی رابطه داشته باشید که به زبان انگلیسی صحبت میکنند. این روش همچنین شانس تمرین کردن زبان انگلیسی در محیط بیرون از کلاس را بدون ترک کردن فضای راحت خانه در اختیار شما می‌گذارد.
چند نکته:
– اگر نگران این هستید که دیگران شما را پیدا کنند، میتوانید با یک پروفایل ناشناس وارد شوید.
– انجمن‌هایی پیدا کنید که درباره‌ی موضوعات مورد علاقه‌ی شما صحبت میکنند. اگر مطمئن نیستید، به علایق و سرگرمی‌های خود فکر کنید که میتواند شامل عکاسی، مسافرت، برنامه‌های تلویزیونی، فیلم یا آشپزی باشد. هر چه به چیزی بیشتر علاقه داشته باشید، برای شرکت در آن انجمن علاقه و انگیزه‌ی بیشتری خواهید داشت.
– خواندن بحثها دیگران را کنار بگذارید. بعد از ۲ تا ۳ هفته باید بتوانید برخی سوالاتی که دیگران پست کرده‌اند پاسخ دهید و در بحثها شرکت کنید. حتی میتوانید سوال خودتان را در انجمن مطرح کرده و به جواب‌هایی که می‌گیرید پاسخ دهید.
۲- متون را با صدای بلند بخوانید
روان‌خوانی فقط توانایی خواندن یک کتاب یا متن به صورت واضح است. خودتان تا زمانی که دیگر خطایی نداشته باشید، اشتباهات‌تان را اصلاح می‌کنید.
هر چه بیشتر روی روان‌خوانی کار کنیدف اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت؛ چرا که محیط امن برای تمرین کردن پیدا می‌کنید، سرعت خواندن شما بالاتر میرود و فرایند یادگیری لغات سریعتر میشود.
اگر هنگام صحبت کردن جلوی دیگران عصبی میشود، ابتدا برای خودتان در خانه حرف بزنید و متنی را بخوانید. وقتی که اعتماد به نفس پیدا کردید، از معلم یا یک دوست انگلیسی زبان بخواهید به شما گوش کند و نظرش را درباره‌ی میزان پیشرفت شما در مورد لغات بیان کند.
چگونه شروع کنیم:
متنی را انتخاب کنید که حداکثر ۷۵ تا ۲۰۰ کلمه داشته باشد. موضوعی را انتخاب کنید که بتوانید به سادگی آن را بخوانید، مانند کتاب‌های کلاس زبان یا حتی کتابی که یک دوست به شما پیشنهاد کرده است.
- از معلم یا افراد دیگری که می‌دانید انگلیسی آنها عالی است، بخواهید اگر میتوانند متنی را با صدای بلند بخوانند و شما آن را ضبط کنید. همچنین میتوانید یک کلیپ از یک برنامه‌ی تلویزیونی انتخاب کرده و آن را تمرین کنید.
- وقتی در حال خواندن متن هستید، به طور همزمان به فایل ضبط شده نیز گوش کنید.
- تا وقتی اعتماد به نفس شما افزایش پیدا میکند، خواندن را با ضبط کردن تمرین کنید.
- صدای خودتان را ضبط کرده، به آن گوش دهید و آن را مقایسه کنید.
- متن دیگری برای خواندن بیابید و ۵ مرحله‌ی قبلی را در آن تکرار کنید.
- شما میتوانید روان‌خوانی را حتی با ۵ تا ۱۰ دقیقه خواندن یک متن مورد علاقه در طول روز با سرعتی که فکر می‌کنید ارتقا بخشید.
۳- دوستانی پیدا کنید که بتوانند طولانی مدت به زبان انگلیس بحث کنند
هر چه بیشتر تمرین کنید، اعتماد به نفس شما درباره‌ی توانایی‌های حرف زدن به انگلیسی بیشتر میشود. یکی از بهترین روش‌ها برای تمرین انگلیسی و لذت بردن از آن، این است که دوستانی پیدا کنید که فقط به انگلیسی صحبت میکنند.
سپس میتوانید به جایی که باز بان خودتان حرف بزنید، از آنها بخواهید به زبان انگلیسی صحبت کنند. دوستانتان آنجا نیستند که شما و مهارتهای انگلیسی‌تان را قضاوت کنند. همه‌ی آنها میخواهند با کنار دوستان‌شان و دوستان جدید باشند.
پیشنهاداتی درباره‌ی اینکه چطور بتوانیم دوستان انگلیسی زبان پیدا کنیم:
– در گروههای حرفه‌ای عضو شوید یا در رویدادهای بین‌المللی و مهم مانند شب سینما یا گروههای انگلیسی زبان عضو شوید. بسیاری از آنها شامل اعضای محلی و اعضای خارجی هستند.
– سایت یا محل‌های مربوط به انگلیسی‌زبان‌های کشور خود را پیدا کرده و حتی جلسات تبادل زبان با یکدیگر ترتیب دهید. شما میتوانید زبان خودتان را به آنها بیاموزید و از آنها بخواهید در یادگیری انگلیسی به شما کمک کنند.
– پروفایل خودتان را سایت‌هایی که خدمات تبادل زبان انجام میدهند ایجاد کنید یا پستی را برای افرادی منتشر کنید که در محدوده‌ی زندگی شما دنبال تبادل زبان هستند.
۴- به معلم‌تان اعتماد کنید
اگر در حال گذارندن دوره هستید، یادتان باشد که معلم اینجاست تا محیطی امن برای درس گرفتن از اشتباهات‌تان برای شما ایجاد کند.
بله، اشتباهات خوب و مفید هستند!
اشتباه کردن خیلی مهم است؛ چرا که میتوانید بفهمید روی کدام بخش باید بیشتر کار کنید. نکته‌ی کلیدی این است که نباید یک اشتباه را دو بار تکرار کنید.
هیچ کسی برای مسخره کردن شما اینجا نیست. شما میتوانید مطمئن باشید که معلم سخت کار میکند تا این اطمینان را به شما بدهد که میتوانید از تمام پتانسیل خود استفاده کنید.
همچنین معلم شما اینجاست تا موفقیت‌های شما را جشن بگیرد. آنها میخواهند شما را تشویق کنند تا به یادگیری ادامه دهید و میخواهند به شما بگویند که در مسیر درستی هستید.
اگر می‌خواهید احساس راحتی بیشتری در کلاس داشته باشید، سعی کنید معلم‌تان را بیشتر بشناسید. هیچ مشکلی درباره‌ی پرسیدن سوالات شخصی مانند سرگرمی آنها یا دلیل معلم شدن بپرسید. اگر می‌خواهید اطلاعاتی درباره‌ی خودتان با او به اشتراک بگذارید سعی کنید احساس راحتی داشته باشید و از نا امیدی در یادگیری انگلیسی با او حرف بزنید.
۵- در گروههای پنج نفره یا کمتر کار کنید
بسیاری از مردم هنگامی که در جلوی دیگران صحبت میکنند، عصبی و مضطرب می‌شوند. تلاش کنید ابتدا در گروههای کوچکتر انگلیسی صحبت کنید تا اعتماد به نفس کافی به دست آورید.
اشتباهات و داستانهای مربوط به گاف‌ها خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. هر چه بیشتر ببینید این اشتباهات تا چه میزان خنده‌دار بوده است، کمتر احساس ترس می‌کنید.
چگونه گروههای کوچکی را برای کار کردن با آنها پیدا کنیم:
- مدرسه، انجمن محلی، دانشکده یا کتابخانه‌ای را پیدا کنید که جلسات بحث را پیشنهاد میدهند.
- اگر در حال حاضر در دوره‌ای شرکت می‌کنید، از معلم بخواهید گروههای کوچکی تشکیل دهد که بتوانید در آنها شرکت کنید.
- از چند نفر در دوره‌ی خود بخواهید اگر میخواهند خارج از کلاس نیز جلسه داشته باشید، در این جلسات گروهی شرکت کنند. میتوانید به آنها زمان ناهار، بعد از کار یا حتی پایان هفته را پیشنهاد دهید.
- میتوانید با ثبت آگهی و تبلیغات در محل کار یا کتابخانه‌ی محله‌ی خود گروهی را تشکیل دهید.
- در کلاس‌ها و دوره‌های مباحثه در شهر خود شرکت کنید.
۶- در گروههای بحث آنلاین عضو شوید
صدها گروه بحث آنلاین به زبانها مختلف وجود دارد. این وب‌سایت‌ها گزینه‌های خوبی هستند؛ چرا که میتوانید خیلی راحت از خانه‌ی خود با افرادی که انگلیسی‌زبان یا افرادی که انگلیسی خوب صحبت میکنند، حرف بزنید.
تمام چیزی که نیاز دارید ایجاد یک پروفایل است که بتوانید در ساعت‌هایی که می‌خواهید از آن استفاده کنید و دیگران بتوانند با شما در تماس باشند.
برنامه‌هایی مانند اسکایپ یا گوگل تاک گزینه‌های بسیار خوبی برای مردم مختلف از سراسر جهان هستند که از این برنامه‌ها استفاده میکنند. برخی از وب‌سایت‌های چت آنلاین نیز میتوانند روشی ساده برای تعامل با دیگر افراد آنلاین باشند.
برای اینکه بتوانید از زمان خود بیشترین استفاده را ببرید، پیش از ملاقات دیگران موضوعی را مشخص کنید. میتوانید با مطالعه‌ی کلمات مرتبط با موضوع یا پرسیدن هر سوالی که می‌خواهید آماده شوید. فراموش نکنید که راحت باشید و از تجربه‌ی خود لذت ببرید.
به خودتان فشار زیادی وارد نکنید. اگر لذت ببرید، دوباره در آینده به این روش مراجعه می‌کنید.
۷- زیاده‌روی نکنید
هر چه سریعتر برای یادگیری انگلیسی تلاش کنید، فشار بیشتری به خودتان وارد خواهید کرد. نکته‌ی کلیدی این است که با فشار کمتر یادگیری انگلیسی را ساده‌تر کنید. وقتی اشتباه می‌کنید، فشار عصبی کمتری دارید! (یادتان باشد اشتباهات خوب هستند!)
نکته:
– اهدافتان را به مراحل کوچک تقسیم کنید. برای مثال، اگر می‌خواهید ۱۰۰ کلمه‌ی جدید در ماه بیاموزید، آیا میتوانید روی یادگیری ۲۵ کلمه‌ی جدید در هفته تمرکز کنید؟ آیا یادگیری ۵ کلمه‌ی جدید در روز ساده‌تر نیست؟
– اگر می‌خواهید، اهدافتان را تغییر دهید. اگر می‌بینید که برای خواندن یک کتاب انگلیسی در ماه فرصت ندارید، میتوانید روی خواندن دو مقاله‌ی کوتاه روزنامه تمرکز کنید. هر دو هفته، اهدافتان را دوباره ارزیابی کنید تا ببنید آیا میزان مطالعه‌ی خود را باید کاهش یا افزایش دهید.
۸- از تعویق کارها اجتناب کنید
عقب انداختن کارها امری طبیعی است، به ویژه اگر کاملا نسبت به کاری که انجام می‌دهید مطمئن نباشید.
سه روش برای جلوگیری از تعویق کارها:
- هنگام تمرین انگلیسی برنامه‌ریزی کنید. به دوستان و خانواده برنامه‌ی زمانی خود را اعلام کنید و از آنها بخواهید پایان هر هفته از شما بپرسند چه چیزی فراگرفته‌اید. فشار دیگران میتواند عامل محرک خوبی باشد، چرا که چک کردن میزان پیشرفت شما از سوی دیگران میتواند باعث تسریع یادگیری شما شود.
- پایان هر هفته برای خودتان جایزه‌ای تعیین کنید تا بتوانید به برنامه‌ی زمانی که تنظیم کرده‌اید، برسید. این کار باعث میشود دیگران با دقت متوجه شوند شما چه زمانی از تمرین انگلیسی لذت نمی‌برید و به شما انگیزه‌ی بیشتری بدهند.
- برای خودتان همراهی انتخاب کنید که او هم در حال یادگیری انگلیسی باشد. از اهدافتان با آنها بگویید و از آنها بخواهید با اهدافشان همان کار را انجام دهند. در پیان هر هفته یا هر ماه، ببینید چه میزان پیشرفت کرده‌اند. حتی میتوانید شکست‌هایتان را با همراه خود به اشتراک بگذارید از پیشنهادات و تذکرات همدیگر استفاده کنید. مشکلی که به اشتراک گذاشته میشود، مشکلی است که نصف میشود!
۹- به یاد بیاورید که چرا می‌خواهید انگلیسی بیاموزید
اگر اعتماد به نفس لازم نداشته باشید، طبیعی است که احساس شکست کنید. هر زمانی که این حال را داشتید، به خودتان یادآوری کنید که چرا در حال یادگیری زبان انگلیسی هستید.
با این وجود، تنها به اهداف خارجی برای تحرک خود اتکا نکنید. باید بفهمید که چرا می‌خواهید انگلیسی یاد بگیرید.
برای مثال، می‌خواهید زبان انگلیسی خود را تقویت کنید چون برای موقعیت شغلی‌تان مهم است. بنابراین به ترفیعی که همیشه دنبالش بودید می‌رسید. در نتیجه با ترفیع شغلی درآمد بیشتری دارید و …
شما با چه انگیزه‌ای انگلیسی یاد می‌گیرید؟
نکات:
– اهدافتان را عینی کنید. آنها را به زبان انگلیسی و زبان مادری خود بنویسید. برای هر هدف تصویری اضافه کنید، مانند تصویر خانواده، تعطیلات یا تصویری از میز اتاق خواب یا لوگویی از یک کمپانی که دوست دارید برای آن کار کنید، یا پرچم کشوری که دوست دارید در آن زندگی کنید. آنها را جایی بگذارید که همیشه ببینید، جایی مانند روی یخچال، کنار میز کامپیوتر یا کنار آینه‌ی دستشویی! هر زمان آن را دیدید، با صدای بلند همه عبارات را بخوانید و اهدافتان را مرور کنید.
یادآورهای دائمی تنظیم کنید. کارهای ساده‌ای چون تنظیم روزانه یادآور روی گوشی موبایل میتواند به طور دائم اهدافتان را به شما گوشزد کند.
حالا نوبت شماست!
اگر این ۹ مرحله را دنبال کنید، طی ۲ یا ۳ ماه تفاوت بزرگی در اعتماد به نفس و روان‌خوانی خود خواهید دید.
باید آن چیزی که می‌آموزید را با دوستان و خانواده‌ی خود به اشتراک بگذارید. اعتماد به نفس شما که بیشتر شود حتی میتوانید ترفیعی که رویای آن را داشتید، به دست آورید یا دوستان انگلیسی زبان خوبی پیدا کنید.
ابتدا با ۳ روش از ۹ راهی که در بالا گفته شد، شروع کنید. این مطلب را چاپ کنید و جایی بگذارید که گهگاه بتوانید آن را بخوانید کنید. هر هفته برای خودتان یادآور بگذارید تا بتوانید این مراحل را مرور کنید و ببینید چطور آنها را به کار گرفتید.
کدام ۳ مرحله را انتخاب می‌کنید؟ آیا روش‌های دیگری سراغ دارید؟ آنها را با ما در میان بگذارید.
